Prendre soin de toi

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler,

De l’importance de prendre soin de SOI, de se reconnecter à SOI!

Pourquoi “prendre soin de TOI” doit être ta priorité N°1!

Oui, oui tu as bien lu, N°1 😉

En avant-première de ta TO DO LIST!

J’ai envie de partager avec toi, une rencontre que j’ai faite dans mon cabinet. J’ai eu la chance d’accompagner une jeune femme extraordinaire, on l’est toutes !!

Quoi que ta petite voix puisse dire 🙂

Cette jeune femme, était maman de deux jeunes enfants, elle est venue vers moi car elle ne se sentait pas bien, elle était épuisée, se cherchait, et se posait énormément de questions sur qui elle était elle finalement! Au-delà de son rôle d’épouse, de mère, de sœur, de fille…

Au cours des mois passés avec elle, j’ai beaucoup appris sur tous les plans.

Toutes ces questions qu’elle se posait, je me les suis posées à un moment ou un autre, et toi aussi certainement ?

Pour grand nombre d’entre nous, notre éducation ou les exemples que nous avons eu au sein de notre famille, de nos mères, nos grand-mères, nos tantes… nous ont souvent montrés qu’il fallait être forte et partout à la fois ! Donner et encore donner jusqu’à s’oublier, jusqu’à l’épuisement.

Aujourd’hui, je regarde mon enfance avec un autre regard, un regard de femme, de mère, de petite fille devenue adulte. Et je me dis, que ma mère a vécu des moments difficiles, de désespoir, de solitude, de fatigue intense, d’incompréhension, de jugement, de pressions et de souffrance intérieur. Aujourd’hui, je comprends ce qu’elle a traversé. Et je peux prendre soin de moi petite, de mon enfant intérieur qui a parfois été blessé. Mais une chose est certaine, c’est qu’elle a fait du mieux qu’elle pouvait et comme elle pouvait avec les ressources dont elle disposait à ce moment. Aujourd’hui, je suis en paix dans mon cœur et lui dis merci du fond du cœur. Merci d’avoir fait de ton mieux.

Peut-être que ces quelques lignes raisonne en toi? Peut-être qu’elles éveillent une émotion, des larmes, une gorge serré…

Si tel est le cas, prends quelques instants pour toi, pour accueillir ce qui se passe en toi!

Prends quelques instants pour prendre soin de toi, de ton enfant intérieur, de la petite fille blessée.

Prends le temps et le recul sur le regard que tu portes sur ta mère, et sur toi en tant que mère, en tant que femme, …

Peut-être as-tu envie, de te pardonner, de pardonner ta mère ou juste lui dire que tu l’aimes…

Peut-être est-ce trop difficile encore, trop douloureux!

Si c’est le cas, prends le temps pour accueillir avec bienveillance et amour ce que tu traverses.

J’ai donc par cette rencontre pu enfin prendre conscience et mettre des mots.

J’ai découvert “le don de soi total” jusqu’à en perdre pied et tomber au fond du gouffre.

Je me suis rendue compte que beaucoup de femmes autour de moi étaient dans ce don de soi constamment sans en avoir conscience, comme une répétition, un déjà vu…

Et toi?

Où est ton curseur de don de toi aujourd’hui dans ta vie quotidienne ?

(0 inexistant; 10 excessif)

Aujourd’hui par ces quelques lignes, j’aimerais que tu puisses dire à ton cœur que tu as le droit !

Le droit de ne pas être parfaite, le droit de faire différemment sans être jugée, le droit de dire STOP, de faire pause, de prendre soin de toi et de t’écouter.

Car à trop donner de soi pour les autres, tu te meurs, te perds.

Prends avant tout soin de toi, de ton être intérieur. Et tu verras, ton énergie, ton humeur, ta joie, ton quotidien seront différents.

En prenant soin de toi, tu monteras l’exemple à tes enfants. Ce qui leur permettra plus tard, à leur tour de penser à eux et de savoir prendre soin d’eux.

En prenant soin de toi, tu te reconnectera à TOI, ton TOI profond, intérieur, à qui tu es réellement.

Et lorsque tu prends soin de toi tu vas mieux, ton corps, ton esprit, ton cœur vont mieux!

Tu es donc prête à partager, à donner à nouveau, à vivre et à aimer!

Maintenant, j’espère que ces quelques mots, te permettront de te dire que tu es la PRIORITE !!

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Article rédigé par Dorine Lancelevé