Mini-masterclass: Image de soi

Description

L’insatisfaction corporelle est de plus en plus présente. Elle est en corrélation avec la prise de poids.

En effet, cette mauvaise « image de soi » entraine des comportements qui visent à contrôler son poids, sa silhouette.

Combien d’entre vous ont usé de régimes en restriction calorique, et parfois des comportements qui maltraitent notre corps, avec de l’hyperphagie, des compulsions alimentaires, ou même un recours aux vomissements, aux laxatifs, etc..

Dans cette mini-masterclass, je souhaite aborder avec vous :

– la définition de l’image de soi, mais également celle de l’estime de soi

– le pourquoi est-il urgent d’apprendre à s’aimer ?

– et enfin la relation entre qui peut y avoir entre une insatisfaction de soi et la nutrition accessible via un groupe facebook dédié