Yoga – Programme Zest for life Complet
Apprendre à pratiquer le Hatha Yoga pour profiter plus sereinement de votre vie en dehors du travail.
La pratique va vous aider à vous endormir et à trouver un sommeil profond et réparateur.
420,00 €
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Vous permettre d’apprendre à pratiquer le Hatha Yoga pour :
Soulager les douleurs de dos liées au stress
Réduire votre niveau d’anxiété.
Gérer les pics d’angoisses
Gagner en clarté dans votre journée
Retrouver de la stabilité
Profiter plus sereinement de votre vie en dehors du travail.
Vous sentir enfin mieux dans votre corps
Apprendre que l’état de stress n’est pas la seule option
Améliorer votre sommeil.
La pratique va vous aider à vous endormir et à trouver un sommeil profond et réparateur.
● 24 semaines d’accès aux cours collectifs via Zoom et aux replays.
● 2 créneaux de cours collectifs par semaine
● 2 cours de Yin Yoga par module
● Bibliothèque de mini séances disponibles dans le groupe privé Facebook
● Soutien et questions/réponses via le groupe Facebook privé du programme
par Elodie Jacques et Scarlett 
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