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Yoga - Programme Zest for life Complet

Yoga - Programme Zest for life Complet

Apprendre à pratiquer le Hatha Yoga pour profiter plus sereinement de votre vie en dehors du travail.

La pratique va vous aider à vous endormir et à trouver un sommeil profond et réparateur.

$443.00

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Description

Vous permettre d’apprendre à pratiquer le Hatha Yoga pour :

Soulager les douleurs de dos liées au stress

Réduire votre niveau d’anxiété.

Gérer les pics d’angoisses

Gagner en clarté dans votre journée

Retrouver de la stabilité

Profiter plus sereinement de votre vie en dehors du travail.

Vous sentir enfin mieux dans votre corps

Apprendre que l’état de stress n’est pas la seule option

Améliorer votre sommeil.

La pratique va vous aider à vous endormir et à trouver un sommeil profond et réparateur.

Déroulé du programme :

● 24 semaines d’accès aux cours collectifs via Zoom et aux replays.
● 2 créneaux de cours collectifs par semaine
● 2 cours de Yin Yoga par module
● Bibliothèque de mini séances disponibles dans le groupe privé Facebook
● Soutien et questions/réponses via le groupe Facebook privé du programme

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